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Modérément active? Visez environ 2 000 calories par jour et mangez une variété d’aliments sains chaque jour pour vous préparer à une grossesse en santé.

Ce qu’il faut manger durant la grossesse pour donner à votre bébé le meilleur départ possible dans la vie.

À la maison, après votre sortie de l’hôpital, vous trouverez peut-être les habitudes de sommeil irrégulières de votre bébé difficiles et épuisantes.

Une bonne compréhension de base du lait maternel, de l’allaitement et de votre bébé allaité vous aidera à profiter de chaque moment privilégié avec lui.

Votre grossesse: semaines 1 – 4, le début de votre premier trimestre. Les premiers signes de grossesse peuvent être très évidents… ou pas du tout.

Votre grossesse: semaines 28 à 31.

Vous vous demandez ce que vous devriez servir aux repas et en quelle quantité?

Votre bébé grandit vite! Durant la première année, le poids d’un bébé est multiplié par trois et sa taille augmente de 50 %! Suivez sa croissance mois après mois

Votre grossesse: semaines 9 – 13. Même si votre silhouette ne montre pas encore votre grossesse, il est possible que vous commenciez à sentir que le bébé est là.

Votre maison va bientôt devenir le lieu de toutes sortes de premières fois pour le nouveau venu dans la famille; veillez à ce que tout le monde puisse profiter de chaque moment unique dans un envir

Des recherches récentes sur les allergies alimentaires ont mené à de nouvelles recommandations sur l’introduction des allergènes courants lorsque les bébés commencent à manger des aliments solides.

Six choses que vous devez savoir sur l’alimentation de votre bébé pendant les six premiers mois.

Les protéines du lait maternel constituent l’un des éléments nutritifs les plus importants pour les bébés.

Le saviez-vous? Vous pouvez prendre certaines mesures pour protéger votre bébé à naître contre des problèmes de santé pendant et après la grossesse.

Le saviez-vous? L’allaitement maternel, c’est-à-dire le fait de nourrir votre bébé directement avec votre sein, aide à protéger sa capacité à boire seulement la quantité dont il a besoin.

Maintenant que votre enfant commence à manger des aliments solides, vous avez peut-être l'impression d'avoir perdu vos repères.

Le saviez-vous? Près d’une maman qui allaite sur trois peut éprouver une condition douloureuse appelée mastite.

Votre bébé est désormais habitué à manger des aliments solides. Il essaie peut-être même d'attraper la cuillère ou de saisir la nourriture. Cela indique qu'il est prêt à se nourrir par lui-même.

C’est le temps de penser à ce que vous allez inclure dans votre sac pour votre nouveau bébé – y compris une tenue spéciale pour le retour à la maison – et pour vous.

L’allaitement maternel après l’âge de six mois offre de nombreux bienfaits pour vous et votre bébé. Découvrez-les!