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Choisissez des aliments riches en fibres et des grains entiers pour votre tout-petit. Quels sont ces aliments et comment pouvez-vous vous assurer que votre bébé en consomme assez?

Les scientifiques s'accordent à dire qu'un bon sommeil est important pour une croissance saine, alors suivez notre guide complet pour aider votre bébé à mieux dormir.

L'allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois, puis jusqu'à deux ans ou plus accompagné d'une alimentation complémentaire appropriée, est important pour la nutrition, le système imm

Comme pour toute nouvelle compétence, vous pourriez avoir besoin d’entraînement et de persévérance pour maîtriser l’allaitement maternel.

Par Dr Jeff Habert, médecin de famille

Votre bébé grandit et son système digestif aussi est en croissance. Apprenez comment changer de préparation de la bonne façon pour répondre aux besoins nutritionnels de votre enfant.

Pour dormir suffisamment pendant les premiers mois de la vie de votre bébé, vous devez ajuster vos heures de sommeil à vos nouvelles habitudes et à celles de votre bébé.

Le saviez-vous? Des choix alimentaires judicieux pendant la grossesse peuvent préparer votre bébé à un avenir plus sain.

Avant même le moment de la conception, chaque bouchée compte. Attendez, cela fait beaucoup d’éléments à prendre en considération, non?

Votre grossesse: semaines 5 – 8. Une alimentation saine et équilibrée, riche en vitamines et minéraux, est importante à ce stade.

Le saviez-vous? Les jeunes enfants risquent de manquer des occasions importantes de jouer dehors et d’être actifs lorsqu’ils passent du temps devant la télévision et d’autres écrans. 

Le saviez-vous? Donner le bon exemple est le moyen le plus efficace de faire essayer de nouveaux aliments à votre tout-petit.

Vous ne serez pas surprise d’apprendre que les besoins en énergie et en nutrition augmentent pendant l’allaitement.

Répondez à ce questionnaire et testez vos connaissances en matière d’alimentation!

La variété est essentielle lorsque vous commencez à offrir des aliments complémentaires à votre bébé.

Saviez-vous que la composition du lait maternel évolue pour répondre aux besoins en évolution de votre bébé?

Le saviez-vous? Près d’une maman qui allaite sur trois éprouve une condition douloureuse appelée mastite. Elle peut survenir lorsque le lait reste trop longtemps dans le sein.  

Tout comme il était important de bien vous alimenter durant votre grossesse, il est essentiel de continuer à bien vous nourrir pendant que vous allaitez.

Votre bébé peut être prêt à commencer l’alimentation complémentaire vers l’âge de six mois, lorsqu’il est capable de tenir sa tête droite et de s’asseoir dans une chaise haute.