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Food choices for a healthy pregnancy nutrition
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Devenir enceinte

Des choix alimentaires pour une grossesse en santé

«Manger pour deux» ne veut pas dire de manger deux fois plus, mais bien de faire en sorte que votre nourriture soit doublement bénéfique.

Pregnant women eating fruit salad
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Devenir enceinte

Le saviez-vous?

L’alimentation de la mère durant la grossesse peut avoir une influence sur la santé de l’enfant tout au long de sa vie.

7 simple food swaps to consider before you get pregnant
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Devenir enceinte

7 échanges alimentaires sains et simples à envisager avant de tomber enceinte

Bien manger maintenant peut avoir un effet positif sur votre grossesse, ainsi qu'un effet durable sur la santé de votre bébé.

8 tips to help with breastfeeding problems
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Devenir enceinte

Comment prévenir les problèmes d'allaitement

L’allaitement maternel est un processus d’apprentissage, pour maman et pour bébé, et vous risquez donc de rencontrer des difficultés au cours des premiers mois de ce mode d’alimentation.

On the move
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De 6 à 8 mois

Activités physiques pour les nourrissons – ce que vous devez savoir

Le saviez-vous? Jouer avec un bébé âgé de 10 à 12 mois peut l’amener à être plus actif lorsqu’il sera un tout-petit.

How to deal with morning sickness at the start of pregnancy
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Grossesse

Comment traiter les nausées matinales en début de grossesse

Les nausées matinales peuvent frapper à toute heure du jour ou de la nuit, surtout en début de grossesse.

How to cope with first trimester anxiety
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Grossesse

Comment gérer l’anxiété du premier trimestre

Vous souffrez d’anxiété au premier trimestre? Vous n’êtes pas seule – une femme enceinte sur dix présente ce symptôme de grossesse au cours du premier trimestre.

Questions to ask at your first prenatal appointment
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Grossesse

Questions à poser lors de votre premier rendez-vous prénatal

C’est l’heure de votre tout premier rendez-vous prénatal – n’est-ce pas excitant?

Your checklist of prenatal testing questions
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Grossesse

Votre liste de questions sur le dépistage prénatal

Les contrôles de santé des bébés commencent avant même qu’ils ne soient nés.

Questions to ask at your 12-week ultrasound
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Grossesse

Questions à poser lors de votre échographie de 12 semaines

C’est enfin le moment de votre échographie de 12 semaines!

Your Maternity Leave and Parental Leave checklist
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Grossesse

Votre liste de vérification du congé de maternité et du congé parental

Cela peut sembler lointain, mais il est important de commencer à préparer votre congé et à vous renseigner concernant vos droits, avant l’arrivée du petit dernier.

Baby names help
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Grossesse

Aide pour trouver un nom à bébé

Besoin d’inspiration pour trouver un nom à bébé? Voici la partie amusante! Vous avez peut-être déjà un nom favori ou vous attendez peut-être de rencontrer bébé en personne.

Working out your birth plan
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Grossesse

Élaborer votre plan de naissance

Donner naissance à un enfant est moins effrayant si vous avez préparé un plan de naissance pour que les choses se passent le mieux possible.

Your hospital bag checklist
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Grossesse

Votre liste de vérification du sac pour l’hôpital

Pas certaine de savoir quoi mettre dans votre sac pour l’hôpital? Nous avons dressé une petite liste de vérification de sac pour l’hôpital à l’aide de tous les éléments essentiels.

Breastfeeding essentials
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Grossesse

Les bases de l’allaitement

Vous avez l’intention d’allaiter, mais vous ne savez pas exactement ce dont vous aurez besoin? Voici une liste de nos premiers conseils d’allaitement pour vous aider à vous préparer.

baby’s nursery
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Grossesse

Préparer la chambre de bébé

Les nouveaux parents ne savent peut-être pas que l’endroit le plus sûr pour coucher bébé pendant les six premiers mois est dans leur chambre et dans un berceau, un moïse ou une couchette conforme à

Signs of labour
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Grossesse

Suis-je prête à accoucher? Liste de vérification des signes du travail

Vous pensez probablement que vous saurez tout de suite quand le travail aura commencé, mais les choses sont différentes d’une mère à l’autre et ne se déroulent généralement pas comme dans les films

why babies cry
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De 0 à 6 mois

Comprendre pourquoi les bébés pleurent

Vous vous demandez pourquoi votre bébé pleure? Si vous avez du mal à comprendre ce que votre bébé essaie de vous dire, consultez cette liste pour trouver des indices possibles.

Coping with baby blues
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De 0 à 6 mois

Affronter le syndrome du troisième jour

Beaucoup de mères éprouvent le syndrome du troisième jour – parfois appelé « baby blues » – peu après la naissance de leur bébé.

breastfeeding problems
Article
De 0 à 6 mois

Surmonter les problèmes d’allaitement

L’allaitement ne se fait pas toujours naturellement, mais de l’entraînement, de la persévérance et quelques conseils peuvent faciliter les choses.

How to give a baby massage
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De 0 à 6 mois

Comment donner un massage à un bébé

Les massages pour bébés sont une excellente occasion d’interagir et de faire du peau à peau avec votre bébé. Lisez cette description pour savoir comment masser le ventre d’un bébé.

Taking baby out for the first time guide
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Grossesse

Guide Première sortie avec bébé

La première sortie avec bébé peut être effrayante. Cette liste de vérification devrait vous aider à faire des sorties agréables avec bébé.

pregnant woman enjoying exercise
Article
Grossesse

Comment faire de l'exercice en toute sécurité pendant la grossesse

Pourquoi 30 minutes par jour peuvent changer votre vie.

gestational diabetes symptoms
Article
Grossesse

Diabète gestationnel et grossesse

Réponses à 10 questions essentielles sur le diabète gestationnel.

my_seventh_month_of_pregnancy
Article
Grossesse

Les symptômes du septième mois de grossesse

Votre grossesse: semaines 28 à 31.

suggestions_for_good_sleep
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Grossesse

Dix conseils pour un bon sommeil au cours du troisième trimestre

Stress, bouleversement hormonal et ventre qui prend de l’ampleur: tous ces facteurs peuvent causer de l’insomnie, des rêves et des cauchemars nocturnes, entraînant de la fatigue et de la somnolence

Playtime ideas for your 0-4 month old
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De 0 à 6 mois

De bonnes idées de jeu pour votre bébé de 0 à 4 mois

Profitez au maximum de votre temps à la maison en essayant ces cinq mouvements à effectuer sur le ventre pour encourager votre bébé à bouger et pour vous aider à renforcer le lien entre vous.

1 month pregnancy symptoms
Article
Grossesse

Les symptômes du premier mois de grossesse

Votre grossesse: semaines 1 – 4, le début de votre premier trimestre. Les premiers signes de grossesse peuvent être très évidents… ou pas du tout.

Second month of pregnancy expectation
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À quoi s’attendre le deuxième mois de votre grossesse

Votre grossesse: semaines 5 – 8. Une alimentation saine et équilibrée, riche en vitamines et minéraux, est importante à ce stade.

Third month of pregnancy symptoms
Article
Grossesse

Les symptômes du troisième mois de grossesse

Votre grossesse: semaines 9 – 13. Même si votre silhouette ne montre pas encore votre grossesse, il est possible que vous commenciez à sentir que le bébé est là.

Fourth month of pregnancy symptoms
Article
Grossesse

Les symptômes du quatrième mois de grossesse

Votre grossesse: semaines 14 – 17. Les caractéristiques propres à votre bébé ainsi que ses organes sensoriels sont maintenant plus affinés.